10+ Παράγοντες που Επηρεάζουν την Αναπνοή σας

Τι ονομάζουμε Αναπνοή; Ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν;

Περιεχόμενα

Αναπνοή είναι η πρόσληψη – χρησιμοποίηση του οξυγόνου και η παραγωγή – αποβολή του διοξειδίου του άνθρακα απο τα κύτταρα και γενικότερα απο τον οργανισμό.

Ποιά είναι τα ζωτικά σημεία?

Παράγοντες που επηρεάζουν την αναπνοή είναι:

  • Ηλικία: Τα νεογνά και οι ηλικιωμένοι έχουν συνήθως πιο γρήγορη αναπνοή από τους ενήλικες.
  • Φύλο: Οι άνδρες τείνουν να έχουν ελαφρώς πιο αργή αναπνοή από τις γυναίκες.
  • Πυρετός: Ο πυρετός αυξάνει τον ρυθμό της αναπνοής.
  • Άσκηση: Η άσκηση αυξάνει σημαντικά τον ρυθμό και το βάθος της αναπνοής.
  • Στρες: Το στρες μπορεί να οδηγήσει σε ασταθή αναπνοή.
  • Περιβάλλον: Η ατμοσφαιρική ρύπανση, το υψόμετρο και η θερμοκρασία μπορούν να επηρεάσουν την αναπνοή.
  • Ορισμένα φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, όπως τα παυσίπονα και τα αντικαταθλιπτικά, μπορούν να επηρεάσουν τον ρυθμό και το βάθος της αναπνοής.
  • Παχυσαρκία
  • Ορισμένα νοσήματα

Η φυσιολογική συχνότητα είναι 14-20 αναπνοές ανα λεπτό.

Ελέγχεται η αναπνοή για: α) Την συχνότητα β) Το βάθος γ) Τη ρυθμικότητα

Διαταραχές της Αναπνοής

  • Άπνοια (πλήρης καταστολή της αναπνοής- εφαρμόζουμε τεχνητή αναπνοή): Η άπνοια μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν: Ροχαλητό, διακοπές της αναπνοής κατά τον ύπνο και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η θεραπεία περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, μηχανική υποβοήθηση της αναπνοής και χειρουργική επέμβαση.
  • Δύσπνοια (υποκειμενικό αίσθημα δυσκολίας στην αναπνοή): Η δύσπνοια μπορεί να οφείλεται σε πλήθος παθήσεων, όπως άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) και καρδιακή ανεπάρκεια. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αίσθημα έλλειψης αέρα, σφίξιμο στο στήθος και βήχα. Η θεραπεία εξαρτάται από την αιτία.
  • Ταχύπνοια (συχνή και επιπόλαια αναπνοή- εμπύρετες καταστάσεις): Η ταχύπνοια μπορεί να οφείλεται σε πυρετό, άγχος, άσκηση ή παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος.
  • Βραδύπνοια (αραιή και επιπόλαια αναπνοή- έχουμε βλάβη στο αναπνευστικό κέντρο): Η βραδύπνοια μπορεί να οφείλεται σε βλάβη στο αναπνευστικό κέντρο του εγκεφάλου, σε φάρμακα ή σε παθήσεις του θώρακα.

Πότε πρέπει να ελέγχονται οι αναπνοές?

  • Σε περίπτωση τραυματισμού ή ατυχήματος: Εάν το θύμα έχει δυσκολία στην αναπνοή ή έχει χάσει τις αισθήσεις του, είναι σημαντικό να ελέγξετε την αναπνοή του και να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο.

Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων όπως:

  • Δύσπνοια
  • Κυάνωση (μπλε χρώμα στα χείλη και στα νύχια)
  • Ροχαλητό
  • Πόνος στο στήθος
  • Αίσθημα παλμών
  • Ζάλη ή λιποθυμία
  • Κατά την είσοδο αρρώστου στο Νοσηλευτικό τμήμα
  • Σε αρρώστους με παθήσεις του Αναπνευστικού συστήματος και με εγχειρήσεις του θώρακα
  • Σε περιπτώσεις όπου ο άρρωστος εμφανίζει κυάνωση – ζάλη, σύγχυση, απώλεια συνείδησης, ανησυχία

Μπορείτε να βελτιώσετε την αναπνοή σας και να διατηρήσετε καλή την υγεία των πνευμόνων σας υιοθετώντας υγιεινές συνήθειες, όπως:

  • Άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.
  • Διακοπή του καπνίσματος.
  • Υγιεινή διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως.
  • Έλεγχος της ατμοσφαιρικής ρύπανσης στο σπίτι και στον τόπο εργασίας.
  • Ετήσιος εμβολιασμός για την γρίπη και τον πνευμονόκοκκο.

© 2018 nosokoma247.gr

© 2018 – 2024 nosokoma247
Διατηρούνται όλα τα Δικαιώματα – Ενημερωτική ιστοσελίδα δεν υποκαθιστά την ιατρική συμβουλή, γνωμάτευση και θεραπεία. Περισσότερα εδώ.

Share

Νέα Άρθρα