Η υπέρταση, γνωστή και ως “υψηλή αρτηριακή πίεση”, αποτελεί μια από τις πιο συχνές και σοβαρές χρόνιες παθήσεις στον κόσμο. Παγκοσμίως, περίπου 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι πάσχουν από υπέρταση, με τον αριθμό αυτό να αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά τα επόμενα χρόνια.
Τι είναι η υπέρταση;
Η υψηλή αρτηριακή πίεση ασκεί υπερβολική πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών, βλάπτοντας τα και αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών επιπλοκών, όπως:
- Καρδιαγγειακές παθήσεις (έμφραγμα, εγκεφαλικό επεισόδιο)
- Νεφρική ανεπάρκεια
- Αποφρακτική αρτηριοπάθεια κάτω άκρων
- Αιφνίδιος θάνατος
Ενώ η υπέρταση δεν παρουσιάζει πάντα συμπτώματα, είναι σημαντικό να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση, καθώς η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών.
Σε αυτό το άρθρο, θα βρείτε χρήσιμες πληροφορίες, όπως:
- Συμπτώματα: Πώς να αναγνωρίσετε τα σημάδια της.
- Αιτίες: Τι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης.
- Θεραπεία: Φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές επιλογές για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
- Πρόληψη: Τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης υπέρτασης.
Που οφείλεται η υπέρταση?
90% των αιτιών παραμένουν άγνωστα (ιδιοπαθούς αιτιολογίας)
5-10% οφείλεται σε παθήσεις νεφρών – επινεφριδίων – ή άπνοια ύπνου
Ποια είναι τα φυσιολογικά όρια ;
Οι κατηγορίες της αρτηριακής πίεσης είναι:
Φυσιολογική όταν είναι μικρότερη από 120/80 mmHg
Αυξημένη όταν η συστολική (η «μεγάλη») είναι ανάμεσα στο 120-129 και η διαστολική είναι λιγότερο του 80 mmHg
Στάδιο 1: όταν η συστολική είναι ανάμεσα στο 130-139 ή η διαστολική είναι ανάμεσα στο 80-89 mmHg
Στάδιο 2: όταν η συστολική είναι τουλάχιστον 140 ή η διαστολική είναι τουλάχιστον στο 90 mmHg
Υπερτασική κρίση: η συστολική πάνω από 180 mmHg και/ή η διαστολική πάνω από 120 mmHg
Η μέτρηση γίνεται με πιεσόμετρο. Εαν έχουμε μία αυξημένη πίεση γίνονται άλλες 2 μετρήσεις ή ακόμη γίνεται καταγραφή και επιβεβαίωση της νόσου με 24ωρο holter πιέσεως.
Ποιά είναι τα συμπτώματα της υπέρτασης;
- Πονοκέφαλος
- Ζαλάδα
- Δύσπνοια
- Θωρακικός πόνος
- Αιμορραγία από τη μύτη
- Κόπωση
Ποιά είναι τα αίτια της υψηλής αρτηριακής πίεσης:
- Παχυσαρκία
- Κληρονομικότητα
- Έλλειψη άσκησης
- Κακή διατροφή
- Κάπνισμα
- Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
- Άγχος
Ποιές επιπλοκές προκύπτουν λόγω πιέσεως?
- Έμφραγμα
- Καρδιακή ανεπάρκεια
- Εγκεφαλικά επεισόδια
- Νεφρική ανεπάρκεια
- Ανεύρυσμα αορτής
- Αποφρακτική αρτηριοπάθεια κάτω άκρων
- Αιφνίδιος θάνατος
Ποιά μέτρα λαμβάνουμε για πρόληψη και θεραπεία της υπέρτασης?
- Διακοπή καπνίσματος
- Διατήρηση υγιούς βάρους
- Τακτική άσκηση
- Ελάττωση του αλκοόλ
- Περιορισμός στο αλάτι (κάτω από 6 gr)
- Σε ταχυκαρδία διακοπή του καφέ
- Διαχείριση άγχους
Θεραπεία:
Φαρμακευτική αγωγή (αν χρειαστεί)
Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Τι ρόλο παίζει η νοσηλευτική φροντίδα στην υπέρταση;
Η νοσηλευτική φροντίδα εστιάζει στην:
- Εκπαίδευση του ασθενούς
- Παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης
- Συμβουλευτική για αλλαγές στον τρόπο ζωής
- Υποστήριξη
Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επισκεφτείτε το site της Ελληνικής Εταιρείας Μελέτης Υπέρτασης
